na jakie

Wyniki zapewne w normie, wszystka z Toba ok. Na lekarza nie masz co liczyc, ze Ci wypisze. W jakim celu chcesz testa? Jakie tam masz normy testa w labie w ktorym robiles badania?

[...] skutecznie kontroluj pozycje i tym staraj się męczyć przeciwnika,do tego cały czas wywieraj presje naciskając przedramieniem na jego krtań,jest naprawdę sporo technik jakie można z dosiadu wykonać,balacha ładnie wchodzi,jakiś trójkąt,ale to wszystko wymaga doświadczenia,najłatwiej się pisze. Treningów nie odpuszczaj,zakwasy to nic,z tym [...]

Jakie B/T/W będzie miała odtłuszczona łopatka wieprzowa?? Bo kupiłem taką w lidlu ale niestety nie ma na niej rozkładu makrosów a chyba ma mniej tłuszczu niż zwykła nieodtłuszczona??

Jakie B/T/W będzie miała odtłuszczona łopatka wieprzowa?? Bo kupiłem taką w lidlu ale niestety nie ma na niej rozkładu makrosów a chyba ma mniej tłuszczu niż zwykła nieodtłuszczona?? Nikt ci nie powie dokładnie. Przyjmij jakąś średnią wartość z różnych stron, ew, troszkę mniej tł i kcal, tonami nie będziesz jej jadł a zawodowcem też nie jesteś [...]

mozna Ok, to proponuję zacząć od butthurtu. Venc- jakie plany na kolejną pięciolatkę? 200 % w mc? %-)

Jaki jest Twój staż? Jakie spalacze brałeś do tej pory? Z tego co widzę to przy 95 cm w pasie nie jest Ci potrzebny spalacz, zostaw go na potem, kiedy już smalec nie będzie tak spadał. Tylko dieta, to moja rada. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-07 14:09:49

To na górze to Twój aktualny plan? Bo też potrzebuję jakiegoś FBW. Jakie efekty, Twoja ocena?

mozna Venc- jakie plany na kolejną pięciolatkę? 200 % w mc? %-) Szczerze? Byłbym zadowolony. Bo poszłoby 220kg x5, a to wynik który by mnie satysfakcjonował w chvj. ;)

idz do szklarza i zrobi ci jakie chcesz, na pewno taniej niż w sklepie

nie wiemy jakiego rodzaju to ból i jakie podłoże, jakieś urazy w tym miejscu? spedzasz dłuzszy czas w jakiejs niewygodnej pozycji? udałbym sie na konsultacje do lekarza jeśli objawy nie miną

[...] i to bez koksu. To będzie Twoja solidna baza dzięki której zajdziesz znacznie dalej później i więcej wyciągniesz z cykli, albo weźmiesz już teraz z naiwnym przeświadczeniem, jakie to są cudowne środki i z cyklu nie wyciągniesz prawie nic. Spompujesz się wodą czy to od testa czy od metki, trochę siły przybędzie na czas cyklu, po czym wszystko [...]

[...] wkrecasz... ludzie biorą takie specyfiki o ktorych ty sobie sprawy nawet nie zdajesz a ty go straszysz ze od gainerów bedzie na starosc cukrzykiem.... Prawda jest taka ze jeden woli miec sexy spedalony brzuszek a drugi chce byc duzy i miec 50 lapie. Ty chyba gosciu pojecia nie masz czym ludzie sie szprycują i jakie specyfiki biora codziennie...

W sumie to może i racja, ale chodzi o to, że producenci zawsze podają inne dawkowanie, a ja jeszcze do końca nie jestem zdecydowany co wybiorę. W takim razie L-Karnityna i BCAA odpadają, a co do spalacza to zobaczę jakie będą efekty na redukcji. Jak wygląda dawkowanie Beta Alaniny i spalacza w dni beztreningowe?

Od kiedy jestes na takiej diecie i jakie efekty?

Jedziesz na kanapkach i domowym obiadku i za koks się bierzesz? Waga 104kg i 38cm w łapie? Jakie są pozostałe wymiary?

Jedni maja zamule po cypio inni po enanie. Tu kazdy ma swoj ulubiony estr. Ja bardziej lubie enana ktory budowa jest najblizej naturalnego testa. Inni wola cypio ale wg badan jakie widzialem na kilku osobach cypio w dawce rownej enanowi nie podnosi testa calkowitego tak wysoko jak enan. Jednych zalewa enan drogich cypio. Sam jak nie sprawdzisz to [...]

Wyciągajcie suszone mięso. Przepraszam za poślizg z tymi zdjęciami, ale dwa dni miałam prawie wyjęte z życiorysu - brak czasu na cokolwiek. Zdjęcia jakie są, każdy widzi, lepszych nie miałam jak zrobić. Mój cel: Marzę o szczupłej talii. Dałoby się coś z tym uczynić? Mięśnie jakieś tam są, ale pod pierzynką, więc dobrze by było tej pierzynki się [...]

przyjrzyj się na zdjęciach jakie tu pokazywałeś,no a co sądzisz o łopatkach swoich ?

pompki w staniu na rękach śmiało możesz dodać. Natomiast przy takim obciążeniu jakie masz średnio widze robienie siadów i wiosła sztangą siłowo. Jaki jest Twój max w ćwiczeniach które wymieniłeś w planie?

Jakie ćwiczenia polecacie na zaznaczoną strzałką część łydki? Chodzi mi o rozbudowanie jej, by nie odstawała tak względem tej obok... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e54d937475740d0b7b2e69b431bbc48.JPG